La psychothérapie

Pourquoi consulter un psychologue ?

Quand on a besoin d’une aide psychologique dans des situations qui engendrent un inconfort, un déséquilibre, une tension fréquente et soutenue provoquant une souffrance psychologique.

Lors de la première consultation, une évaluation de la demande d’aide est faite avant d’établir la démarche thérapeutique personnalisée la plus adaptée et de fixer le cadre thérapeutique (rythme des séances, règles thérapeutiques, aspect financier). Le thérapeute élabore lors de cet entretien d’évaluation un projet de suivi thérapeutique afin de réunir toutes les informations nécessaires sur l’histoire du patient en respectant sa volonté de ne pas aborder certains aspects de sa vie. Son rôle est d’aider le patient à mieux se connaître et à développer un sentiment de maîtrise face à ses difficultés. Mais aussi de faire un travail sur le désir de vivre différemment, de mieux se connaître, de développer ses potentiels, approfondir l'épanouissement personnel, d'enrichir sa vie et engager une démarche d'évolution personnelle ou/et professionnelle.

La thérapie s’adaptera ensuite à l’évolution des besoins du patient et les difficultés de vie seront abordées afin de l’accompagner dans une réappropriation singulière et distanciée plus favorable de l’expérience de son vécu.

La fin de la thérapie permettra de consolider les acquis, elle sera l’occasion de construire de nouveaux projets de vie et d’apporter des outils pour les faciliter et pour certains troubles, de mettre en place des stratégies pour éviter les rechutes.

Pour quels motifs de consultation ?

Difficultés personnelles

Troubles anxieux, stress, anxiété, angoisse

      Peurs, phobies,
     
Anxiété sociale, anxiété de performance
     
Timidité, manque de confiance en soi

Trouble panique, attaque de panique

      Agoraphobie
     
Anxiété généralisée

Troubles obsessionnels-compulsifs

     Phobies d’impulsion

Troubles dépressifs, tristesse

Gestion des émotions

      Changements d’humeur, irritabilité

Ruminations mentales

Répétition des scénarios de vie

Problèmes de communication/difficultés relationnelles

Conséquences d'événements de vie douloureux / traumatismes

Troubles liés à des traumatismes ou à des facteurs de stress accident, agression, maladie grave, séparation, deuil

Faire face aux situations de crise

Difficultés relationnelles dans les relations amoureuses, tension conjugale, séparation, divorce
Difficultés familiales
Passage difficile d’un cycle de vie
Solitude, isolement social

Difficultés professionnelles

Tensions professionnelles, difficultés au travail
Epuisement au travail, souffrance au travail et Burn out