Pourquoi consulter un psychologue ?

Quand on a besoin d’une aide psychologique dans des situations qui engendrent un inconfort, un déséquilibre, une tension fréquente et soutenue provoquant une souffrance psychologique.

Lors de la première consultation, une évaluation de la demande d’aide est faite avant d’établir la démarche thérapeutique personnalisée la plus adaptée et de fixer le cadre thérapeutique (rythme des séances, règles thérapeutiques, aspect financier). Le thérapeute élabore lors de cet entretien d’évaluation un projet de suivi thérapeutique afin de réunir toutes les informations nécessaires sur l’histoire du patient en respectant sa volonté de ne pas aborder certains aspects de sa vie. Son rôle est d’aider le patient à mieux se connaître et à développer un sentiment de maîtrise face à ses difficultés. Mais aussi de faire un travail sur le désir de vivre différemment, de mieux se connaître, de développer ses potentiels, approfondir l'épanouissement personnel, d'enrichir sa vie et engager une démarche d'évolution personnelle ou/et professionnelle.

La thérapie s’adaptera ensuite à l’évolution des besoins du patient et les difficultés de vie seront abordées afin de l’accompagner dans une réappropriation singulière et distanciée plus favorable de l’expérience de son vécu.

La fin de la thérapie permettra de consolider les acquis, elle sera l’occasion de construire de nouveaux projets de vie et d’apporter des outils pour les faciliter et pour certains troubles, de mettre en place des stratégies pour éviter les rechutes.

Pour quels motifs de consultation ?

Difficultés personnelles

• Troubles anxieux, stress, anxiété, angoisse

      • Peurs, phobies,
      • Anxiété sociale, anxiété de performance
      • Timidité, manque de confiance en soi

• Trouble panique, attaque de panique

      • Agoraphobie
      • Anxiété généralisée

• Troubles obsessionnels-compulsifs

     • Phobies d’impulsion

• Troubles dépressifs, tristesse

• Gestion des émotions

     • Changements d’humeur, irritabilité

• Ruminations mentales

• Répétition des scénarios de vie

• Problèmes de communication/difficultés relationnelles

Conséquences d'événements de vie douloureux / traumatismes

Troubles liés à des traumatismes ou à des facteurs de stress accident, agression, maladie grave, séparation, deuil

Faire face aux situations de crise

• Difficultés relationnelles dans les relations amoureuses, tension conjugale, séparation, divorce
• Difficultés familiales
• Passage difficile d’un cycle de vie
• Solitude, isolement social

Difficultés professionnelles

• Tensions professionnelles, difficultés au travail
• Epuisement au travail, souffrance au travail et Burn out