Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont des thérapies brèves et assurent des prises en charge psychologiques cadrées. Elles sont pratiquées en milieu hospitalier ou par des praticiens en libéral comme traitement des troubles anxieux et dépressifs. La relation thérapeutique s’inscrit dans un véritable travail de collaboration active entre patient et thérapeute.

Les TCC s’appuient sur une analyse fonctionnelle du trouble qui sert de base afin que le patient et le thérapeute s’accordent sur des objectifs thérapeutiques évalués régulièrement et sur la manière de les atteindre. Différentes méthodes en séance individuelle ou en groupe (relaxation, affirmation de soi…) sont mises en place puis la thérapie est ajustée en fonction des évolutions de l’analyse fonctionnelle du patient. A cet effet, le travail repose techniquement sur trois axes : comportemental (comportements, stratégies d’évitements…), cognitif (avec les pensées automatiques) ou émotionnel.